おはようございます。 寒くなったり暖かくなったり変わりやすいお天気が続いていますね。 いかがお過ごしでしょうか。 私は水滞という、水のバランスが崩れやすい体質もあるので、 雨の日などは体調不良になることもありますが、 今日は今のところ元気に過ご…
こんにちは(^^♪ お休みの日、いかがお過ごしですか？ 外来に受験で忙しくて来られなかったという方がいらっしゃるようになりました。 受験、終わったんだな～、お疲れ様でしたと思いつつ、 まだ受験している方もいるんだな、と思いながら診察しています。 す…
みなさん、後10歳若かったら何したいですか？ 私は40代なので、もし今30代に戻ったら何をするかな？ なんだかまだまだ色々できそうな気がしてきます。 きっかけはOURHOME EmiさんのVoicy voicy.jp 今日からマイナス10歳計画！エイジレスで行こう！ 年齢は思…
こんにちは。 酒さのこと、今日は書いていきますね(^^♪ 酒さがコロナ禍で増えた皮膚疾患かどうかはわかりませんが、 診させてもらう機会が増えたと感じる疾患の一つです。 顔の皮膚炎などと関連する常在菌が3つあります。 ①アクネ菌などの細菌 ②マラセチア ③…
昨日、保湿剤の使い方について書きましたが、 保湿、どのタイミグでされていますか？ 保湿は１日１回より２回した方が効果があがることが分かっています(^^♪ そして入浴後は保湿のベストタイミングです。 ということ乾燥肌の私は、朝・夕の 服を着ていないと…
他科の先生からリクエストいただいたので 少し書かせていただきますね。 こちらもmaruhoさんのHPから貼らせていただきますね。 www.maruho.co.jp 簡単にこちらで書くと ①皮膚の中に入り込んで潤いを与えてくれる薬 ②皮膚の外側を保護をして水分の蒸発を防い…
春一番、ふいていましたね～。 花粉も飛んでいるようです。 目薬、点鼻薬しっかり対策してもかゆくなるので スギ花粉の時期が過ぎたら舌下免疫療法をしようか、考え中です 布マスクを不織布の下にするようになって、 顔の皮膚炎はだいぶ落ち着いてきました …
マスクで肌荒れしたこと書きましたが、 顔の皮膚炎で悩む方も増えました。 マスクでこすれることや蒸れて皮膚バリアが崩れること、 これからの季節は花粉やPM2.5，黄沙や紫外線など 皮膚にとっては過酷な状況になります。 そんな肌が赤い、かゆい、ガサガサ…
小顔マスクが、 つけ心地もよかったので、数日付けたら、 日に日にがさがさに・・・( ；∀；) 不織布をつけると、ガサガサになるので 布マスクの上に不織布マスクを重ねています。 マスクが日常になり、ニキビの来院数が増えました。 ニキビは顔にできやすい…
こんにちは。 先週は特別寒くなりましたね。 寒そうに診察室に入ってこられる姿、一人ひとりにありがたいなと思います・・⛄ 漢方外来をしているクリニックには遠方から来る方もいらっしゃるので、 こまめに通うのが難しいこともあります。 そんな時も、ご自…
こんにちは。 花粉症の症状のあるかたが増えてきました。実は私も・・・ 花粉シーズンはおでかけしにくく感じてしまうことも・・・ １２月に年末の挨拶をする頃になると 「花粉症はありますか？」と聞いたりします。 なぜなら 花粉症は１月から対策をしてお…
こんにちは(^^♪ 『皮膚は内臓の鏡』という言葉があるのですが、 生活、思考の鏡でもある、ということを感じることが続きました。 西洋医学的には病気は治すもの、取り除くもの、 というようなものととらえられます。 健康 VS 病気 という感じですね。 病気と…
本格的な受験シーズンになりましたね。 たくさんのお守りがついたかばんを背負っている姿は これまでの頑張り、まわりの支え、希望、期待 いろんなものを背負って進もうとしているんだな、と胸にせまるものがあります。 体に気をつけて、受験番号と名前を書…
特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 学生の頃から日記をつけることはあったのですが、 OURHOMEのEmiさん（ https://ourhome305.com ）が マイノートという、思ったこと・もらった手紙・雑誌の切り抜きなど、 とにかく自分のアンテナにピピっ…
今日も乾燥してかゆみのある方がたくさんいらっしゃいました。 私も唇がカサカサして割れそうでした・・・(´;ω;｀) なので、昨日は唇にプロペトをぬってサランラップをしていました。 おかげで今日は何とか唇割れないで過ごせそうです♪ お薬をつかってもなか…
こんにちは（＾＾）。朝、出かけたときの空気がき～んと冷えてきましたね。 秋冬になると空気が乾燥して、かさかさになります。 わたしも仕事でも家でも水を使うことが多くて、 もともと乾燥しやすい肌なので、せっせと保湿しています。 それでもひび割れて…
皮膚科と漢方の専門医として診療しています。 最近ヨガを始めました。 ゆるやかな動きなのに体がぽかぽかして、最後には寝てしまいそうになります。 それまで鍛えていなかった筋肉をぐ～っと伸ばしたり、 ヨガをしている間、自分の中に浮かんでくる気持ちに…
