猛暑日が続いていますが、お変わりないですか？ 漢方の外来ではこの暑さに参っている方がとても増えています。 これまでの夏より、夏バテされる方が早いですし、 いつもよりずっと多くて、 例年より補剤といわれる、体を支える漢方をお出しすることが増えて…

こんにちは♪ 梅雨というより真夏のような日が続いてますね。 お変わりないですか？ www.shinchosha.co.jp こちらの本、黒木華さん主演、樹木希林さんの遺作となった映画で、 ご存知の方多いと思いますが お茶を好きな方もあまり知らなかった方も よかったら…

こんにちは♪ いかがお過ごしですか？ 小児科の先生から、お子さんの風邪が急増していると聞きました。子供だけではなく、大人も風邪ひく方が増えているようです。 気候からも頭痛やめまいのある方も増えています。 ご自愛くださいね こんなとき漢方的には、…

こんにちは、雨の日ですがいかがお過ごしですか？ 今日は午前中の予定を減らして、少しだけ自分に休みを取らせることにしました(^^) 少し前にセルフコンパッションのことを書いたのですが、 身体の声を聴くことはとても大切、というのは 当たり前のことのよ…

セルフコンパッションという言葉、 聞いたことありますか？ セルフ（self=自分自身)とコンパッション（compassion=思いやり、慈悲）を合わせた言葉です。 思いやりやいたわりの気持ちを自分自身にも向けるというもの。 どんな時でも、あるがままに気づき、受…

こんにちは(^^♪ いかがお過ごしですか。 連休などはどのように過ごされていましたか？ コロナ禍以来、連休に何をしていたかあまり記憶に残らない日々でした。 今年は久しぶりに親族で集まる機会を作れて、 こういう機会が作れるのは連休のおかげですね(o^―^o…

こんにちは♪ ゴールデンウイーク、いかがお過ごしですか？ 今日はお仕事の方もいらっしゃいますよね(o^―^o) お天気が気持ちよいとそれだけでも嬉しいですね♪ 静かな早朝散歩・・・日課にしてみたい(o^―^o) 以前、 パスケースを落とし その縁（交番に届けた先…

こんにちは♪ 先日、研修医の頃の知り合いと久しぶりに会いました。 お昼休みの短い間でしたがお話しできて嬉しかったです♪ 偶然が重なって会えたので、それも嬉しさ増しました(*´▽｀*) 実はSuicaを落としたお陰でもあります 縁って不思議ですね☺️ この間、食…

こんにちは♪ 温かくなりましたね ブログをアップしようとパソコンを開いてみたら 3月１０日のアクセスが過去最高に✨ ありがとうございます！！( ；∀；)とっても嬉しかったです✨ 皆さんに「やってみよう♫」と思ってもらえるようなブログが書けるようになりた…

1週間お疲れさまでした 年度末に向かい忙しくお過ごしでしょうか。 みなさんはお忙しい時、どんな風に過ごしていますか？ よかったらリフレッシュする過ごし方、教えてください(^^♪ 人は『mindwondering』(心があちこちさまよっている)と疲れやすくなるそう…

みなさん、後10歳若かったら何したいですか？ 私は40代なので、もし今30代に戻ったら何をするかな？ なんだかまだまだ色々できそうな気がしてきます。 きっかけはOURHOME EmiさんのVoicy voicy.jp 今日からマイナス10歳計画！エイジレスで行こう！ 年齢は思…

春一番、ふいていましたね～。 花粉も飛んでいるようです。 目薬、点鼻薬しっかり対策してもかゆくなるので スギ花粉の時期が過ぎたら舌下免疫療法をしようか、考え中です 布マスクを不織布の下にするようになって、 顔の皮膚炎はだいぶ落ち着いてきました …

こんにちは。 先週は特別寒くなりましたね。 寒そうに診察室に入ってこられる姿、一人ひとりにありがたいなと思います・・⛄ 漢方外来をしているクリニックには遠方から来る方もいらっしゃるので、 こまめに通うのが難しいこともあります。 そんな時も、ご自…